Catégorie : Méditation

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Une séance de respiration de 5 minutes : la cohérence cardiaque

Vous avez certainement 5 minutes pour profiter des bienfaits de la respiration. Cette technique respiratoire, la cohérence cardiaque,  est à la portée de tous et apporte les bienfaits suivants : Réduction du stress et de l’anxiété Amélioration de …